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蘋果和紅薯能一起吃。紅薯具有補(bǔ)脾潤腸的作用，蘋果能給人體補(bǔ)充微量元素和維生素，這兩種食物完全可以放在一起吃，沒什么禁忌。冬天可以多吃些蘋果和紅薯，可以達(dá)到潤腸通便的效果。

食用蘋果禁忌：

蘋果不宜和海鮮一起吃，也不能和牛奶一同食用，因?yàn)樘O果含有較多的鞣酸，牛奶富含蛋白質(zhì)成分，一同食用會(huì)降低蛋白質(zhì)的價(jià)值，并且還會(huì)引起腸胃不適。

晚上的時(shí)候不適合吃蘋果，因?yàn)樵谕砩蠒r(shí)，人體的代謝能力會(huì)降低，食用后不宜被身體消化，容易引起消化不良。建議在早上或者中午的時(shí)候吃蘋果。

患有胃炎的人不宜吃蘋果，否則蘋果的某些成分會(huì)加重病情。

紅薯的食用禁忌：

紅薯不能食用太多，因?yàn)榧t薯中富含大量的淀粉，吃太多會(huì)影響消化，還會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。紅薯不宜生吃，會(huì)導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分難以被人體消化吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、反胃等癥狀。

空腹的情況下不宜吃紅薯，食用紅薯后會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，從而出現(xiàn)反酸、食欲下降等癥狀。