口臭的原因及防治?

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。讓我們看看是什么原因造成口臭，而又有哪些改善的法寶。

口臭的原因：

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口腔內的細菌

這是引起口臭最常見的原因。口腔內居住著數以百種的細菌，而口腔內優沃的居住條件使得細菌繁茂生長。而舌頭上的細菌最易引起口氣，尤其是舌后方。?

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口腔干燥

????????正常情況下，唾液能清潔口腔氣味，而口干癥、唾液腺疾病、持續張口呼吸或者其他疾病導致唾液分泌減少，從而產生口臭。同樣的，因為晚上睡眠時唾液分泌減少，而且沒有喝水，清晨口氣最大。

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口腔炎癥

如果持續有口臭，且清潔口腔不能改善，則有可能是因為口腔內的炎癥，比如牙齦炎或牙周病造成的。

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食物

????????一些重口味的食物，比如大蒜和洋蔥能引起口臭，是因為它們有味道的成分通過血液系統進入肺部，使得呼出去的氣體有氣味。使用漱口水能暫時遮蓋這些氣味。

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煙、酒、藥物

????????抽煙、喝酒或服用一些藥物也可能引起口臭，比如某些安定藥及化療藥。

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假牙

????????活動義齒未清潔干凈也可能導致口臭。

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疾病

????????在少數例子中，全身其他疾病可能導致口臭，比如慢性鼻炎或慢性支氣管炎等呼吸道疾病，糖尿病，胃食管反流病等胃腸道疾病，肝臟或腎臟疾病。

改善口氣的十大法寶

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保持口腔健康

????????這是最有效的方法，包括每天刷牙兩次，使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫。也可以考慮攜帶便攜式牙刷和牙線，需要時使用。選擇帶有清新口味的牙線，比如薄荷味。

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清潔舌頭

????????使用牙刷清潔舌頭，美國齒科協會建議也可以使用刮舌器。一些研究證實，僅僅靠清潔舌頭，能減少70%的口臭。