風寒感冒了跑步出汗能治好感冒嗎

風寒感冒并不建議跑步。

出汗對于風寒感冒初期，可以起到發汗解表的作用，但是通過運動出汗這種方式卻不是特別的合適。一方面，風寒感冒的病因是勞累或沒有休息好，再加上受寒受涼而導致的感冒，如果不好好休息而去運動出汗，可能會加重感冒，讓身體更勞累，而且考慮到在戶外運動出汗，毛孔大張的情況下很容易吸收寒風，也會加重感冒。

運動出汗治感冒的危害

加劇臟器負擔

感冒后，人體為了抵御入侵的感冒病毒，體內的防衛系統會奮起“戰斗”，有些人會出現發燒等癥狀，如果此時再劇烈運動，會使人體熱上加熱，使體內的調節功能失常，從而增加心、肺等臟器的負擔。

加速病毒入侵

感冒后，人體新陳代謝速度加快，如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動，代謝會更加旺盛，使人體能量消耗過多，使免疫力下降，感冒病毒便會更容易乘虛而入。

導致心源性猝死

激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒，尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。