鼻子不通氣可按摩大椎穴

位置：大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間后動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經后支。
方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。

鼻子不通氣可按摩風池穴

位置：位于頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
方法：以左右手食指，分別按風池穴30次。

鼻子不通氣可按摩膏肓穴

位置：通常采用俯臥姿勢，膏肓穴位于背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處(或左右旁開三寸)，肩胛骨內側，一壓即疼。
方法：兩手自然下垂，轉搖兩側肩關節，帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動，以運背部的膏肓穴。

鼻子不通氣可按摩迎香穴

位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
方法：取側臥位，左側堵塞向右臥，反之向左臥，然后用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘后就可見效。
作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴，刺激其活動的同時，也影響的鼻涕的位置，這樣能讓鼻子進入空氣，就不會鼻子不通氣了。

鼻子不通氣可按摩素髎穴

位置：仰靠坐位。素髎穴在人體的面部，當鼻尖的正中央。
方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次數，偶爾按摩即可。