風(fēng)寒感冒舌苔什么顏色

白苔一般常見于表證、寒證，多為外感風(fēng)寒，比如受涼、感冒；而黃苔主熱證、里證，像流濃鼻涕、咳黃痰等。

通常情況下，正常的舌苔應(yīng)該是淡淡的薄白色，如果是風(fēng)寒感冒則會(huì)表現(xiàn)為厚白舌苔，如果是風(fēng)熱感冒則會(huì)表現(xiàn)為發(fā)黃的顏色。而且顏色越深，則表示癥狀越嚴(yán)重。還有灰苔既主寒，也主熱；黑苔現(xiàn)黑色，病情較重時(shí)多見。灰苔和黑苔兩種多見病情較重的人。

風(fēng)寒感冒舌苔發(fā)白怎么辦

飲食宜清淡

感冒期間消化功能欠佳，要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。或用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。?

休息應(yīng)充分

風(fēng)寒感冒的起因一般是疲勞、受累過度而受寒就引起了感冒，所以風(fēng)寒感冒患者的第一要點(diǎn)就是多加休息，保證每天達(dá)到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，給身體提供充足的精力來抵抗和消滅感冒病毒。

心情應(yīng)愉悅

心情好了，無論是飲食還是運(yùn)動(dòng)或者工作中，就會(huì)自然地感覺到身體輕松愉快，身體的脾胃也會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白的癥狀有很大的好處。反觀壓力大、精神狀態(tài)不濟(jì)的人，臉色蠟黃，舌苔更加厚白，身體也會(huì)出現(xiàn)毛病。