偏頭痛的中醫氣功治療

氣功處方：

功法：放松功、六字訣、八段錦、保健功。

操作要點：初學者以放松功入手，熟練后選六字訣或八段錦的一種，結合保健功練習。

1.放松功取戰式或坐式，自然呼吸，通過自上而下的放松調整，把軀體和精神調整都調整到一個輕松、自然的狀態，待熟練后可意守肝區，默念“松”字，以疏肝解郁。

2.加練六字訣“噓”字功18遍，以清瀉肝火;或者練八段錦“兩手托天理三焦”和“左右開弓似射雕”兩式，以疏肝解郁。

3.初期可以單練放松功，等到可以入靜之后，每次先練放松功，大約15分鐘后，再練六字訣或者練八段錦。

4.最后行鳴天鼓、叩齒、攪海、咽津等保健功收功。

小貼士：此功法適用于肝陽上亢型偏頭痛。每次40-50分鐘，每日1-2次，3個月為一個療程。

偏頭痛中醫穴位治療

針灸穴位

以太陽、風池、率谷、太沖為主穴，肝火上亢者可以加太溪、三陰交等穴，刺之。

推拿穴位

推橋弓，從上而下，左右交替各100次;或者用一指禪推法，從印堂、前額發際、頭維、太陽，往返3-4遍，配合點按太陽、頭維、百會等穴位，加以點按太沖、行間以酸脹感為度，然后可擦雙側涌泉，以透熱為度。

按摩穴位

百會穴：百會穴位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。

太陽穴：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

做法：用雙手大拇指，按摩百會穴附近，前后左右輕輕按22次。

或者用食指按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次。