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您懷念那些無憂無慮、睡眠自由的時(shí)光嗎？
復(fù)眠由復(fù)旦大學(xué)類腦智能研究院科研團(tuán)隊(duì)聯(lián)合英國牛津大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)華山醫(yī)院的睡眠健康專家創(chuàng)新開發(fā)，是一款基于臨床一線治療方法——認(rèn)知行為療法，提供24小時(shí)睡眠健康智能管理服務(wù)，幫助用戶高效實(shí)現(xiàn)睡眠自由的軟件應(yīng)用。
#復(fù)眠服務(wù)以下人群#
- 有如下睡眠困擾：難以入睡、睡不踏實(shí)、早醒、醒來精神不飽滿
- 希望全面掌握自身睡眠健康水平
- 追求科學(xué)有效的失眠自助解決方案
- 期待理解尊重、陪伴支持的助眠體驗(yàn)
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1. 緊急助眠：提供睡前焦慮、擔(dān)憂場景的緊急干預(yù)方法，助您渡過睡眠困難時(shí)刻。
2. 圖書館：提供用戶案例及國內(nèi)知名醫(yī)院、學(xué)者的精選睡眠科普文章。
3. 睡眠干預(yù)：自我引導(dǎo)，提供豐富且專業(yè)的睡眠基礎(chǔ)知識(shí)、情緒、認(rèn)知、行為干預(yù)資源，還有30+白噪音、古典音樂、輕音樂、傳統(tǒng)/居家運(yùn)動(dòng)助眠資源待您探索。
4. 社區(qū)：建設(shè)一個(gè)用戶表達(dá)心聲、分享故事、提出疑惑、聆聽他人的睡眠交流空間。
5. 成長歷程、排行榜：用戶學(xué)習(xí)、練習(xí)歷程可視化，見證睡眠健康的蛻變。
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