復(fù)眠健康app針對用戶睡眠問題，智能定制個性化認(rèn)知行為干預(yù)計劃，每天20分鐘睡眠學(xué)習(xí)/訓(xùn)練，輕松改善睡眠。為你帶來全面的服務(wù)，自由的在線進(jìn)行設(shè)置，為你提供專業(yè)的睡眠監(jiān)測服務(wù)，能解決大部分的失眠問題，讓您重新?lián)碛幸粋€舒適的睡眠體驗。

【復(fù)眠健康軟件亮點】

1、復(fù)眠健康為你提供很多專業(yè)的記錄，幫助用戶查看自己的睡眠質(zhì)量

2、非常詳細(xì)的睡眠分析報告信息，在這里獲得更加全面的服務(wù)，自由的進(jìn)行設(shè)置

3、用戶可以查看自己的睡眠周期，幫助用戶了解自己全面的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)

【復(fù)眠健康軟件功能】

1. 專業(yè)睡眠評估：全面掌握睡眠問題

- 提供專業(yè)睡眠健康量表評估

- 睡眠報告六大維度解讀問題，明確提升方向

2. 7天專業(yè)助眠：輕松高效睡眠自由

- 352人實驗表明，經(jīng)過3周干預(yù)，參與者的睡眠質(zhì)量（↑39%）、認(rèn)知（↑15%）、行為（↑22%）、情緒狀態(tài)（↑40%）有顯著改善

- 針對用戶睡眠問題，智能定制個性化認(rèn)知行為干預(yù)計劃

- 每天20分鐘睡眠學(xué)習(xí)/訓(xùn)練，輕松改善睡眠

- 由易入難，每周根據(jù)改善進(jìn)度升級助眠體驗

3. 白天醒后日志：跟蹤每日睡眠情況

- 個人晝夜節(jié)律、睡眠指數(shù)、生活飲食記錄

- 穿戴設(shè)備客觀睡眠健康數(shù)據(jù)記錄

- 主客觀數(shù)據(jù)綜合展示，輕松跟進(jìn)睡眠改善進(jìn)度

【復(fù)眠健康軟件特色】

1、復(fù)眠健康幫助用戶更好的查看自己的睡眠情況，為你帶來專業(yè)的服務(wù)

2、在這里打造更加全面的服務(wù)，在這里獲得更加科學(xué)的睡眠服務(wù)

3、在這里為你記錄自己的睡眠健康情況，為你帶來專業(yè)的分析和選擇

【復(fù)眠健康軟件使用】

- 很喜歡APP，簡潔好用。我以前就很關(guān)注自己的睡眠情況，APP全面的睡眠分析報告，可以讓我更了解我自己的睡眠情況；助眠資源很豐富，很喜歡，容易選擇到適合自己場景的干預(yù)資源，有些可以提升白天的專注力，有些聽了很快就可以睡著；睡眠社區(qū)，可以讓我關(guān)注到別人的睡眠情況，從別人的使用情況得到鼓勵，更可以堅持下去。——用戶A

- 使用APP期間我的睡眠發(fā)生了特別大的改變：睡眠訓(xùn)練明顯減少了我睡前看視頻的時間，也讓我延長了白天鍛煉時間，用到第七天，入睡時間真的縮短了；每天都會聽7天干預(yù)推薦的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，一些特別喜歡的會多聽幾遍。—用戶B

- 最近幾天睡前都會使用APP，然后在不知不覺中就睡著了，夜里醒來的次數(shù)也減少了很多，基本可以一覺到天亮，感覺通過7天專業(yè)助眠，確實對睡眠產(chǎn)生了影響。—用戶C

- 我感覺我的睡眠改善來自于：APP多樣的內(nèi)容，每日睡眠記錄被量化，定期測評健康水平變化同時視覺化呈現(xiàn)，還有社區(qū)及時答疑督促陪伴，討論分享，以及對我很多贊許，讓我堅持不孤單…… —— 用戶D

- 從開始使用APP以來，每天填寫睡眠日志，對自己睡眠和白天狀態(tài)的認(rèn)識改變了很多，睡前不那么擔(dān)心睡眠問題，進(jìn)而睡眠質(zhì)量好了很多。—— 用戶E

- 很開心能順利完成三周干預(yù)，App設(shè)計很用心，每次填完醒后日志都會彈出鼓勵的話語，很喜歡，在社區(qū)或者私聊提出的疑惑也都能快速得到回復(fù)。—— 用戶F

- 使用這個軟件以后，確實對睡眠有很大的幫助，也改善了不少！最喜歡聽助眠音樂，仿佛身臨其境。—— 用戶G

【復(fù)眠健康軟件點評】

1、復(fù)眠健康可以在線進(jìn)行選擇，為你提供豐富的睡眠資訊信息，實時的查看

2、有很多改善睡眠的建議，幫助用戶養(yǎng)成更好的睡眠習(xí)慣，在這里更好的選擇

3、打造專業(yè)的服務(wù)，輕松在線進(jìn)行設(shè)置，隨時可以在線進(jìn)行健康查看