睡眠幫app為您免費提供最適合的助眠音樂、睡前故事與冥想練習，幫助您在喧囂繁雜的世界里找回平靜、專注、清明與幸福。經常有許多不同的方法能夠幫助大家盡快的進入睡眠，你可以獲取更多實時監測的功能和工具，同時基本上所有的睡眠功能服務都是免費為各位提供的，為用戶制定合適的睡眠助眠方案，不管是從冥想還是音樂等內容，旨為讓用戶有一個良好的睡眠質量。
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#夢話記錄#
-精準捕捉記錄夜間夢話與鼾聲
-可反復回放與分享夢話，與好友交流你的夜間睡眠樂事
#助眠音樂#
-精選高清音質的自然界的旋律：海浪、雨聲、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，幫助你進入放松狀態
-高品質輕音樂幫助睡眠，縮短入睡時長，提高睡眠質量
-α波與白噪音有效緩解疲勞，增加深睡時間
#冥想與專注#
-放松你的大腦，脖頸、后背、手臂、手腕，都請放松下來
-跟隨音樂冥想練習，找回內心的寧靜
-釋放壓力，調節消極情緒，助益身心健康
-提高專注力，整理思緒，保持頭腦清醒
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每日生成可視化的睡眠報告，對睡眠質量綜合進行分數評定
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