小睡眠是一款專(zhuān)業(yè)睡眠輔助工具軟件，能幫用戶(hù)阻擋外界的嘈雜與喧鬧，讓人忘記疲憊，還可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行個(gè)性化自由搭配，延伸小睡眠使用場(chǎng)景，還等什么，感興趣的話就快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

【小睡眠詳情】

小睡眠提供助眠曲、睡眠監(jiān)測(cè)、錄制夢(mèng)話、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專(zhuān)業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

【什么人適合使用】

中輕度睡眠障礙的人；

焦慮、憤怒等偶然性情緒導(dǎo)致失眠的人；

宿舍、合住、商業(yè)街等怕噪音干擾的人群；

經(jīng)常出差旅行又愛(ài)認(rèn)床的人；不易入睡還易醒的家；

愛(ài)哭鬧的寶寶；

工作、學(xué)習(xí)、冥想、專(zhuān)注需要點(diǎn)背景氛圍音的人；

各種聲音控：Asmr控、貓奴控、雨聲控等。

【小睡眠特色】

免費(fèi)、海量、高品質(zhì)的白噪音、ASMR和腦波音頻，營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身心。

心理學(xué)博士、睡眠專(zhuān)家和資深主播組成強(qiáng)大制作團(tuán)隊(duì)，提供助眠呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松、數(shù)羊晚安等多樣化調(diào)理技巧。

獨(dú)有無(wú)痛喚醒功能，搭配專(zhuān)業(yè)喚醒音樂(lè)，體驗(yàn)不一樣起床感覺(jué)。溫馨設(shè)計(jì)科學(xué)小憩功能，全面守護(hù)你的每一次休憩。

融合色彩心理催眠暗示原理，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍。支持3個(gè)聲音同時(shí)播放，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用。

【小睡眠實(shí)用體驗(yàn)】

1、專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲：

春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂(lè)；

2、百變氛圍織夢(mèng)境：

融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光；

3、個(gè)性化自由搭配：

多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來(lái)生產(chǎn)，你來(lái)選擇什么是完美的助眠組合；

【小睡眠常見(jiàn)問(wèn)題】

【怎么記錄睡眠】

1、首先當(dāng)然是下載小睡眠APP，然后我們打開(kāi)軟件之后，就找到下方的“作息夢(mèng)話”的分類(lèi)，聽(tīng)名字就知道這個(gè)是記錄睡眠和夢(mèng)話的，從其中點(diǎn)擊“開(kāi)始記錄睡眠”的選項(xiàng)，然后打開(kāi)睡眠的錄音選項(xiàng)就可以開(kāi)始記錄我們睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)的那些羞羞的話啦！

2、之后我們打開(kāi)了記錄我們睡覺(jué)的時(shí)候的夢(mèng)話的頁(yè)面，我們一定要記住保證自己的APP是在前臺(tái)運(yùn)行的而且需要亮屏，然后再反轉(zhuǎn)屏幕向下，然后我們就可以開(kāi)始睡覺(jué)了！

3、當(dāng)然我們?cè)谟涗浰叩耐瑫r(shí)，還可以設(shè)置鬧鐘來(lái)提醒我們起床，避免睡得太遲而錯(cuò)過(guò)一些事情。

【使用說(shuō)明】

下載軟件，然后打開(kāi)小睡眠APP的首頁(yè)，點(diǎn)擊頁(yè)面下方的作息習(xí)慣。

然后我們點(diǎn)開(kāi)作息習(xí)慣的時(shí)候，會(huì)看到睡前準(zhǔn)備和入睡提醒這兩個(gè)比較重要的功能。

之后我們需要點(diǎn)開(kāi)睡前準(zhǔn)備來(lái)進(jìn)行睡覺(jué)之前的一些事情的鬧鐘設(shè)置，每一項(xiàng)的規(guī)定時(shí)間都是15分鐘，選擇你自己的相對(duì)應(yīng)事件，然后點(diǎn)擊右上角的馬上開(kāi)始，進(jìn)入睡前準(zhǔn)備頁(yè)面，然后點(diǎn)擊頁(yè)面左下方的開(kāi)始。

睡前準(zhǔn)備都完成之后，就點(diǎn)開(kāi)入睡提醒，可以設(shè)置你的入睡時(shí)間，然后開(kāi)啟頁(yè)面下方的嚴(yán)格模式，這個(gè)功能就是來(lái)幫助我們?cè)缢缙鸬摹?/p>

點(diǎn)擊提醒鈴聲來(lái)進(jìn)行設(shè)置鈴聲，當(dāng)然有非常多的鈴聲可以選擇，選擇一個(gè)你自己最喜歡的鈴聲，讓這個(gè)美好的聲音每天陪伴著你入睡和起床。然后點(diǎn)擊鈴聲右邊下載的按鍵，下載好了之后勾選就可以了。

所有準(zhǔn)備做好之后，你就可以開(kāi)始睡覺(jué)了。記住一定要設(shè)置好你的鬧鐘，不然睡過(guò)頭了可是要誤事的！