蘋(píng)果和桃子能一起榨汁嗎

可以一起吃，桃和蘋(píng)果一起放兩天，就會(huì)變得很軟。

蘋(píng)果(Apple)，是最常見(jiàn)的水果，蘋(píng)果樹(shù)屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實(shí)球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果之冠。蘋(píng)果通常為紅色，不過(guò)也有黃色和綠色。蘋(píng)果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。

桃果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖外，還含有多種礦物質(zhì)、維生素、有機(jī)酸，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃果含鉀多，含鈉少，水腫患者宜食之。炎夏食桃，可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸燥，有較高的滋養(yǎng)性。人食桃脯，益顏色，有益健康。碧桃干能斂汗、止血，可治虛汗、盜汗、咯血等癥。

桃子和蘋(píng)果哪個(gè)熱量高

桃子的熱量低，每100克可食部分的桃子，含熱量48卡。桃子的熱量不僅低，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，桃子中含有豐富的維生素c、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素，常吃對(duì)身體健康有很大的幫助。

桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，每100克果肉含鈣12毫克、維生素c12毫克、磷40毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克、有機(jī)酸1.5%、糖13%、果膠1%、蛋白質(zhì)1.1%。除此以外，還含有17種人體必需的氨基酸類(lèi)、胡蘿卜素等。由此可見(jiàn)桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。同時(shí)桃子的食用方法也非常多。由于新鮮的桃子不易保存，因此，除了鮮食以外，還可以加工制成罐頭、桃果脯、桃干、果酒、桃醬、果汁等。

蘋(píng)果熱量：

1個(gè)(小)蘋(píng)果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡

半個(gè)(小)蘋(píng)果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡

1個(gè)(中)蘋(píng)果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡

半個(gè)(中)蘋(píng)果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡

1個(gè)(大)蘋(píng)果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡

半個(gè)(大)蘋(píng)果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡

1碗(小碗)蘋(píng)果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡

標(biāo)準(zhǔn)(100克) 52大卡

桃子和蘋(píng)果是可以一起吃榨汁喝的，這個(gè)桃子的熱量是要比蘋(píng)果的低的。