減肥小秘書是一款基于手機Android操作系統(tǒng)下的女性減肥生活軟件，她內(nèi)含30000多種食物的熱量和減肥功效介紹。用戶可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量，同時提供每日飲食記錄、運動消耗記錄以及體重記錄等功能，還為用戶出示技術專業(yè)的減肥瘦身具體指導和方案。有的人經(jīng)常把減肥瘦身掛在嘴上，可是手上卻還拿著雞腿，那樣的人的減肥瘦身之途終究無望，減肥瘦身關鍵的是堅持不懈，這個軟件能給你制訂專享的瘦身計劃和減肥瘦身計劃方案，依據(jù)方案設置提醒，強制的提示你一直在某一時間應當開展的減肥瘦身事項，而且還出示多種多樣減肥的方法。
1.減肥方法，收集了各種有效的減肥方法；
2.減肥計劃，根據(jù)個人體質(zhì)制定科學減肥計劃；
3.運動計劃，減肥就是要兼顧運動和進食；
4.減肥食譜，根據(jù)食物營養(yǎng)價值制定食譜；
5.瘦身食譜，不采用節(jié)食方法而選擇科學進食；
6.熱量查詢，吃某個食品錢可以先知道它的卡路里；
1.包括30000多種食物熱量和運動消耗隨時查詢。
2.幫你記錄每天的飲食情況。
3.瘦身工具讓你能夠了解自己的BMI、基礎代謝率、標準體重等情況。
4.支持與線上領先的減肥社區(qū)幫瘦網(wǎng)聯(lián)動，讓你與數(shù)萬網(wǎng)友一起成功減肥。
5.GPRS省流量模式幫你最大幅度節(jié)約流量。
1.跳繩減肥：跳繩是一種在短時間內(nèi)，即可消耗大量熱量的有氧運動，每跳繩10分鐘所消耗的熱量，相當于慢跑30分鐘，或者跳健美操20分鐘，最初可連續(xù)跳一分鐘，3天之后可連續(xù)跳3分鐘，3個月之后可連續(xù)跳10分鐘，長期堅持效果更佳。
2.游泳減肥：游泳也是一項消耗大量熱量的有氧運動，游泳時會加速人的新陳代謝，半小時即可消耗1100千焦的熱量，在離開水后，新陳代謝的速度，還能保持一段時間。
3.瑜伽減肥：瑜伽不僅可以塑造完美的形體，還可以達到較好的減肥效果，在瑜伽運動中可以提高人體的新陳代謝、加快人體的血液循環(huán)、縮小脂肪的細胞體積、燃燒體內(nèi)的多余脂肪。
能夠制訂瘦身計劃，有方案減肥瘦身更有效；強烈推薦健身計劃，依據(jù)你要減的位置制訂健身運動計劃方案；有效的瘦身餐，不但要堅持不懈健身運動也要科學飲食；科學研究的瘦身餐，減肥瘦身也不以放棄身心健康為付出代價；各種各樣減肥的方法，融入不一樣人的身體素質(zhì)規(guī)定。
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