螢火蟲睡眠

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螢火蟲睡眠為小伙伴提供更多的睡眠服務，可以設置定時鬧鐘，同時軟件也收納了幾十種自然之音，如鳥叫、海浪、雨聲等，幫助用戶睡眠安神，給你提供催眠曲，還可以檢測用戶睡眠質量，能夠幫助用戶們快速的進入睡眠，讓你每天都擁有好睡眠。

螢火蟲睡眠您的貼心睡眠伴侶。

螢火蟲睡眠是一款幫您改善睡眠的軟件，它會陪伴您度過夜晚美好的睡眠時間，培養您的良好睡眠習慣。

可以幫助用戶緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓、等多種影響睡眠的不好狀態，具有非常好效果。

而且還能感知并記錄下您的睡眠過程，為您呈現可視化的睡眠報告，幫您更了解您的睡眠。

睡前，螢火蟲睡眠將幫助您調整呼吸并使用舒緩的音樂哄您入睡。

當您入睡時，將記錄您的睡眠過程，包括深度睡眠，輕度睡眠和清醒狀態。

第二天早上，您在最輕的睡眠中會被喚醒，讓您了解自己的睡眠。

【科學睡眠】

螢火蟲睡眠識別算法經過大量的專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的心電、腦電睡眠監測設備進行深度睡眠、淺睡眠數據對比。

【優質白噪音】

螢火蟲睡眠托專業錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【呼吸調節】

螢火蟲睡眠還提供科學有效的冥想呼吸調節課程，用戶可以根據課程內容一起練習，改善睡眠質量。

基于呼吸空間的減壓技術，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習。可以迅速平復情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態！

智能鬧鐘，在最淺睡眠的時候喚醒你；

音樂播放，在舒緩的音樂中入睡；

睡眠報告評分，為你呈現可視化的睡眠報告；

睡眠報告分享，把你的夢境圖分享給好友。

1、怎么幫助我改善睡眠?

- 當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態。

- 第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

2、晚上睡不著?

- 來自大自然的聲音和優美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關閉音樂。

3、怎么檢測我睡眠的?

- 螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態。

- 只需要手機本身的傳感器，無需手環等額外的硬件設備。

- 檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上。

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