睡眠幫app為您免費(fèi)提供最適合的助眠音樂(lè)、睡前故事與冥想練習(xí),幫助您在喧囂繁雜的世界里找回平靜、專注、清明與幸福。經(jīng)常有許多不同的方法能夠幫助大家盡快的進(jìn)入睡眠,你可以獲取更多實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)的功能和工具,同時(shí)基本上所有的睡眠功能服務(wù)都是免費(fèi)為各位提供的,為用戶制定合適的睡眠助眠方案,不管是從冥想還是音樂(lè)等內(nèi)容,旨為讓用戶有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。
1.優(yōu)質(zhì)睡眠一鍵養(yǎng)成,你可以養(yǎng)成更好的睡眠情況,獲得好的睡眠質(zhì)量
2.緩解生活中的壓力,所有生活中遇到的壓力這里也都能夠盡快緩解
3.高質(zhì)量的音樂(lè)功能,很多相結(jié)合的音樂(lè)功能服務(wù)可以很好的幫到你們
#夢(mèng)話記錄#
-精準(zhǔn)捕捉記錄夜間夢(mèng)話與鼾聲
-可反復(fù)回放與分享夢(mèng)話,與好友交流你的夜間睡眠樂(lè)事
#助眠音樂(lè)#
-精選高清音質(zhì)的自然界的旋律:海浪、雨聲、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,幫助你進(jìn)入放松狀態(tài)
-高品質(zhì)輕音樂(lè)幫助睡眠,縮短入睡時(shí)長(zhǎng),提高睡眠質(zhì)量
-α波與白噪音有效緩解疲勞,增加深睡時(shí)間
#冥想與專注#
-放松你的大腦,脖頸、后背、手臂、手腕,都請(qǐng)放松下來(lái)
-跟隨音樂(lè)冥想練習(xí),找回內(nèi)心的寧?kù)o
-釋放壓力,調(diào)節(jié)消極情緒,助益身心健康
-提高專注力,整理思緒,保持頭腦清醒
1.精準(zhǔn)的睡眠測(cè)試,所有一系列的睡眠情況與測(cè)試詳情都在這里
2.一鍵播放,所有的睡眠都可以為你們更快的播放提供
3.詳細(xì)的睡眠報(bào)告,綜合的睡眠評(píng)估報(bào)告可以更好的幫到你們
每日生成可視化的睡眠報(bào)告,對(duì)睡眠質(zhì)量綜合進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)定
擺脫手環(huán)佩戴的異物感
了解睡眠習(xí)慣,個(gè)性化管理睡眠
根據(jù)科學(xué)的方法監(jiān)測(cè)與分析睡眠數(shù)據(jù)
智能監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài),入睡后自動(dòng)停止播放助眠音樂(lè)
1.可以聽(tīng)著有助于睡眠的音樂(lè)睡覺(jué),也可以聽(tīng)睡前故事或者是進(jìn)行冥想的練習(xí)等等
2.可以監(jiān)測(cè)你的睡眠質(zhì)量,所有的功能全部都是為你免費(fèi)提供
3.結(jié)合了很多種有助于睡眠的方法,能夠有效的幫助你盡快的進(jìn)入睡眠
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