女生盛夏不一定要高跟鞋，穿運動鞋也照樣可以潮翻天。上了年紀的女性，在自己的打扮上已經不再追求飛速更迭的時尚潮流，逐漸趨于對自己更實際、更舒適的風格，建議中年女性準備一雙運動鞋，它能夠營造出極大的彈跳力，穿起來舒服，無論是配合裙子還是褲子，都不違和，減齡又大氣。那么運動鞋如何選擇如何搭配呢，下面就一起來看看吧！

　　運動鞋的休閑屬性比較強，種類樣式也比較多，因此在搭配上有多種魅力的塑造可能性，但同時搭配上和選款上若是不太注意，就會容易陷入穿衣的土氣和廉價上去。

　　一、運動鞋的“三要三不要”法則

　　一：要輕盈，不要厚重

　　對于上了年紀的女人來說，不管身材保持得再瘦削骨感，始終還是少了一份年輕時的活力和靈動的氣息，更多的是帶著幾分時間流逝的厚重感。

　　因此在運動鞋的搭配上，一定要記得整體的風格要偏向輕盈，甩掉厚重。

　　穿衣的可能性非常多，所以不要把“輕盈”局限在鞋子比較輕薄上面，也不能把“厚重”局限在鞋子量感很大上面，而是要通過整體合身以及色彩的協調運用來達到輕盈減齡的效果。

　　看下圖就是很輕薄的小白鞋，但這只局限在了鞋子的輕盈上，而不是身材整體的活潑，因為小腿比較粗或者膚色比較深，與這類鞋子太不搭調，反而導致了不協調的呆滯感。

　　因此我們在選擇運動鞋與服裝搭配的時候，有兩種很好的方式突破局限，讓50+女人也能把運動鞋穿出靚麗。

　　1.顏色清新

　　即便鞋底比較厚重也沒關系，此時注重清新的顏色來削弱厚重感就行了，下圖的這位媽媽的白色厚底鞋與白色闊腿褲同色來延長身形，褲長遮住一部分鞋面顯腳小，灰粉衛衣嬌而不嫩，整體非常青春有活力。

　　若是運動鞋與褲子不同色，利用上裝與鞋子顏色呼應也有拉長身形的效果，并且增多了穿衣的豐富性。

　　2.鞋型精致

　　若顏色稍微沉穩一些，鞋型上就不要太厚實了，以流暢精致一些的設計為主，全身色調可以從鞋子的顏色出發，以更大氣有格調的風格為佳。

　　二：要活力，不要沉悶

　　著裝之美，在于活力之出挑感，所以在鞋子上不要只會搭配純色系，可以適當增添一些細節的點綴，賦予穿搭更多的時髦和優雅。

　　比如出挑的藍色運動鞋把這位奶奶的精氣神渲染得非常出眾。

　　1.在鞋子上點綴設計

　　這兩年大熱的棋盤格元素穿得不好很容易花里胡哨，有視覺疲勞之感，但是這位奶奶只是把設計感超強的流行元素搭配在了鞋子上，與格紋西裝交相呼應，非常的酷颯有型，因此想要更多的時尚感，快去試試這些設計元素出挑的鞋子吧。

　　2.搭配上多用配飾

　　由于運動鞋有時候確實休閑感太強，這對于上了年紀的女人來說可能不太容易搭配出優雅氣質來，而想要打破這個局面，我們可以從精致的配飾上著手，一頂漂亮的帽子，一方小小的絲巾，氣質的首飾等等，能輕松的平衡鞋子的休閑屬性，讓穿搭更養眼。

　　三：要和諧，不要凌亂

　　很多人都在說運動鞋配褲子更好，配裙子會顯得不倫不類的，但這只是因為很多人在裙子與運動鞋的搭配上太過于凌亂了，讓人抓不住穿搭的焦點，裙子是裙子，鞋子是鞋子，把整體搭配分割開了，所以穿搭要和諧是展示氣質的關鍵之處。

　　1.運動鞋要輕巧

　　在運動鞋與裙裝的搭配上，無論什么裙型都會自帶裙子的飄逸和溫柔之感，因此與裙裝搭配的運動鞋一定不能有累贅感，鞋底不能太厚，顏色要清麗，還應避開高幫、鞋頭太圓的款式。

　　2.整體色彩要和諧

　　淺色對淺色，深色對深色，才不會有頭重腳輕或者頭輕腳重的失調感，且對于上了年紀的女人來說，色彩不能太跳脫，以低飽和度為佳，更有氣質。

　　二、裙子褲子都能搭出時尚感

　　長褲+運動鞋

　　運動鞋其實主打的是一種動態的效果和活力的特質，和長褲的組合，可以將造型中具備著那份率性感激發出來，呈現出一種極為隨性的風采。

　　像這款清新感濃郁的闊腿長褲，它的垂感很明顯，可以營造出一種對腿型縱向的修飾作用，比穿上一般的緊身褲，更能夠將個人的瑕疵包容起來。加上顏色的構造清爽感滿滿，配合白色的運動鞋，大方時尚又很舒適。

　　運動鞋可以營造出一種瀟灑自在的狀態，幫助女性在上腳時，不會感受到任何的負擔，也能夠在每個季節都有著相對應的配合模式和出場的機會。

　　利用長款褲裝和運動鞋組合時，還需要看一下它的寬度能否包容你腿部方面的不足。以這款黑色長褲為主，它帶有喇叭褲的設計，但不會很夸張，運用樸素的黑色，營造出了百搭的優點，配合的運動鞋樣式構造有特色，不會太過平淡。

　　長款褲裝和運動鞋的組合，可以排列為無數種CP，這是因為無論是運動鞋的選款還是褲裝的輪廓設計，都能夠從中折射出無數種不同。

　　這款褲裝的輪廓不會太緊，可以方便女士修飾一下臃腫的大腿位置和不夠筆直的小腿曲線。搭配的運動鞋，顏色塑造很百搭，配合這種粉色的休閑長褲，通過顏色的加入，來創造出活力的氣質和一定的少女感。

　　半身裙+運動鞋

　　將半身裙和運動鞋單獨放在兩個位置，可能有些人會覺得它們彼此之間的屬性一點都不相同，搭配在一起，也容易產生沖突，實則不然。半身裙和運動鞋的組合，可以將它本身具備的中性感大大的弱化，也能夠從中展現出很優雅的特性。

　　半身裙的顏色選用，不必很夸張，可以先從一些深色入手。配合運動鞋時，若是擔心裸露出腳踝，可以搭配黑色打底褲，這樣的著裝，輕盈中又不乏對女性狀態的調節，使她們的精神狀態更好。

　　運動鞋如果不具備百搭顏色的填充，那么它也將是一款讓人無從下手的單品，如果顏色的使用很是大眾，則具備兼容一切色系裙裝的優勢，讓女士在具體操作中，可以呈現出很多種風格。像這款黑色的運動鞋，簡潔的設計，讓它可以隨時隨地出現于人們的視野之中，搭配很多品類的單品，都不在話下。

　　這款綠色的半身裙，可以用來沖淡黑色展示出來的壓抑感，尤其是外套和內搭，都利用的是這種沉悶色系的拼接時，更是需要讓綠色成為轉移人們視線的一大色系，很優雅。

　　長大衣\羽絨服+長褲+運動鞋

　　若是在冬天，沒有一個很清楚的、特定的搭配思路，可以直接采取長大衣或羽絨服與長褲、運動鞋的組合。大衣和羽絨服，不同的就是保暖效果和外形設計了，而長褲和運動鞋的組合，則展示出的是很自在、很輕盈的一種狀態。

　　這一組搭配，會讓女士的狀態看起來更有潮味，長大衣和牛仔外套疊穿，營造出層次感，束腳款式的運動褲，配合白色運動鞋，顏色之間呼應明顯，整套裝束很有時尚感。

　　不喜歡穿得過分減齡的女士，可以采取一款深深沉顏色的長大衣，為個人的成熟魅力的演繹打下一個基礎，配合簡單設計的運動鞋時，不會顯得過分稚嫩。

　　好比這套穿著打扮，長款大衣已經是人們經常能夠碰到的單品了，相信大部分人都會準備一件這種經典樣式的外套。內搭的白色高領衫，是為了讓顏色的充斥不再那么暗沉，不會那么單調。配合九分褲與運動鞋，干凈利落又大方。

　　中年女性若是想要找到一些保暖又簡單的穿搭，可以利用短款設計的羽絨服與長褲以及運動鞋的組合。羽絨服的色彩是豐富的，但只是從搭配的角度進行衡量，希望收獲大方的著裝，可以采取基礎的白色。

　　像這套穿搭，可以呈現出黑白分明的視覺效果，運動鞋中加入了彩色的調節，更加時尚有趣，也能使整體的造型看起來輕盈有活力。

　　以上，就是小編帶來的關于女人過了40運動鞋如何搭配的詳情介紹的全部內容啦！歡迎大家閱讀！