現在不止中老年人群深受發際線后移的困擾，年輕人也已經跨入發際線后移大軍里了，說來都是淚。在許多情況下，只要你對頭皮和頭發好一點，稀疏和受損的發際線可以再次長出部分頭發。那么如何逆轉頭發已經受到的傷害，避開會造成脫發的行為，以免造成進一步傷害呢？下面一起看看吧！

　　做好這些及時拯救你的發際線

　　一、從自身出發拯救極限

　　1、保證充足睡眠

　　熬夜是發際線后移的一大元兇，從中醫的理論上來說“腎氣衰，發脫落，發早白”，而熬夜會直接影響到我們腎臟的排毒，腎臟得不到充分休息，熬夜傷腎傷發。同時，熬夜會刺激油脂的大量分泌，我們在熬夜后會覺得頭發和臉部都油油的，就是這個原因。過多的油脂會導致毛囊受到刺激，甚至堵塞毛囊，直接導致脫發。

　　所以要想阻止發際線后移，一定要改掉熬夜的習慣，保證充分的睡眠和作息規律，要知道熬夜一時爽，頭發都掉光！

　　2、注重飲食健康

　　現代人工作壓力大，三餐有時候都顧不上，往往等到有空才吃飯，這樣長期飲食不規律，不但會影響我們的身體健康，還在威脅著我們的頭發，而每次掉發，恰恰又是發際線周邊的頭發，再強大的發際線，都經不起這么被折騰~

　　營養不良會影響到頭發，那我們需要做的就是注意飲食健康，補充身體營養。平時即使工作再忙，也要先吃飯，保證飲食規律，多吃肉類、蔬菜、水果等，補充充足的蛋白質和其他營養，這樣頭發才能有營養，才能守護住我們的發際線。

　　3、正確護理頭發

　　吹風機使用錯誤、過度燙染、頭發扎得太高等生活習慣都會威脅到我們的發際線，所以我們在平時生活中應當多注意以下幾個方面：

　　使用吹風機的時候，將檔位調小一點，溫度不要太高，吹風機離頭發遠一點；不要過度燙染，燙染對頭發會造成一定的壓力，建議大家不要頻繁的燙染，平時可以多進行一些頭發護理；使用較松的皮筋，扎頭發不要扎得過高和過緊，防止頭發壓力將發際線往后扯。

　　4、及時尋求治療

　　除了一些生活習慣會導致發際線后移，身體因素也會導致發際線后移。脫發的主要原因有遺傳因素和疾病原因，如果是因為疾病原因導致的脫發，建議應當尋求治療，只要疾病解決了，脫發問題自然也解決了。

　　發際線后移問題要盡早解決，不然發際線會跑得越來越快，如果發際線退到腦袋的后半部，就真的變成“聰明絕頂”啦~

　　二、借助外力拯救發際線

　　1、使用合適的洗發水

　　許多洗發水號稱能促進頭發再生，但不是每個都有效。購買這類頭發洗護產品之前，最好先了解你要找什么功效的。對于發際線后移買的洗發水要可以疏通頭皮毛孔，而且不含刺激性大的化學劑，草本洗發水會是首選。檢查成分列表，確保洗發水沒有十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉，這是許多市售洗發水的常見成分，但它會使已經很脆弱的頭發進一步萎縮、斷裂。

　　2、草本護發素滋潤頭發

　　頭發得到適當滋潤，會更強韌、更濃密，而且不容易斷。想要滋潤頭發，一定要用好的護發素。草本護發素是很棒的選擇，因為它們不太可能含有有害化學劑?？梢蕴貏e留意含有氨基酸、生物素、蘆薈、人參和綠茶的護發素。抹上護發素，15到30分鐘后才用微溫的水沖洗干凈。

　　3、輕弄輕梳頭發

　　洗頭后，讓頭發自然風干，或是用柔軟的毛巾輕輕抹干，不要用力擦拭頭發，或是擰出多余水分。這兩種行為會使頭皮上剩余的頭發承受更大壓力輕輕地梳頭。需要梳頭時，動作盡量輕柔，以免扯斷發根處的發絲，梳邊緣的頭發更要小心。不要用沉重的發刷梳發際線的頭發，應該改用軟毛發刷。

　　4、使用市售生發產品

　　好的生發膏、發膜和精華素可以保護前額、太陽穴和頸背的頭發，讓它長得更濃密。將你選擇的產品直接抹到受損的發際線上，同時配合有溫和蛋白護理和保濕作用的產品使用，此外含有維生素E的產品也不錯，可以滋養受損的頭皮。

　　以上，就是小編帶來的關于做好這些及時拯救你的發際線的全部介紹啦！希望對大家有所幫助！