汗蒸完可以洗澡嗎

汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過后再洗澡。因為：

1、汗蒸后立即洗澡易受風寒侵襲

由于汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處于張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。

風寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后因感受寒涼，從而使修復過程中斷。

2、汗蒸后立即洗澡會影響汗蒸修復

汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的養生效果。

3、汗蒸后立即洗澡反不利美容

其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后反而會使皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。

汗蒸后不洗澡效果更好

其實，汗蒸后建議最好不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸發揮效用，而且，不洗澡也不會有什么影響，有汗的話用毛巾擦拭一下即可。

因為通過汗蒸體內有毒物質被排出體外，然后體內純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。另外，汗干了之后也會感覺皮膚很順滑，像洗了一個熱水澡的感覺一樣。

汗蒸出的汗和蒸桑拿出的汗不同，桑拿是通過高溫出汗，汗液近似表層的水分和鹽分，因此桑拿過后是必須要沖個澡的，不然身上就會粘乎乎的，十分不舒服。