足膜并不建議使用一晚上。因為足膜使用的時間過長可能會損傷肌膚，讓腳部肌膚的屏障被破壞，另外足膜使用的時間一般在一個小時左右，在這個時間段內足膜會對皮膚進行有效的護理而且不會產生傷害。

因為人體腳部的皮膚比手部皮膚要更粗糙一些，所以一些足膜護理的原則就是為足部進行脫皮，脫皮之后足部皮膚會更加嫩滑一些，但是正是因為脫皮所致足膜里面會有一些腐蝕性成分，這些腐蝕性成分是呈酸性的，所以不能直接套在腳部一個晚上，否則會過度灼燒腳部皮膚。

一般這些含有酸性成分的足膜里面會含有水楊酸或者是乳酸，而無論是哪種酸性成分都會對皮膚造成腐蝕性而損傷肌膚，超過一個小時的時長則要時刻注意腳部皮膚的感覺。即便使用足膜能夠讓足部皮膚變得細嫩，但也不可以連續使用一整夜，這和手膜不能敷在手上一夜的時間是一樣的，而且足膜敷的時間過長皮膚的吸收能力也是有限，如果敷時間太長反而會讓足部皮膚無法呼吸。

所以在使用足膜的時候可以選擇兩周做一次，這樣能夠保護雙腳而且不會因為使用頻率過高而腐蝕，足部皮膚得到了足膜的滋養之后會變得很嬌嫩，所以使用足膜的時候最好選擇合適類型的。