洋蔥和白蘿卜是可以一起吃的。洋蔥的葉子中具有可以幫助身體散發熱量、殺菌的作用,還可以幫助細胞更好的利用葡萄糖,降低血糖。蘿卜中含有大量的蘿卜素,有補肝明目的作用,還可以治療夜盲癥。 吃洋蔥的時候要注意,洋蔥不可以和海帶一起吃。洋蔥中含有大量的草酸,海帶中含有非常豐富的碘元素和鈣元素,如果兩種食物一起吃,很有可能會導致結石。 洋蔥也不可以和蜂蜜一起吃。這兩種食物一起吃,對眼睛不是很好,因此不建議一起服用。 洋蔥也不建議和魚類一起吃。洋蔥中含有的草酸會分解,破壞魚中的豐富的蛋白質,還會產生沉淀物,這樣比較難以消化和吸收。 洋蔥和黃豆一起吃也不是很適合。洋蔥和黃豆一起吃會影響黃豆的營養元素的吸收,還會降低兩種食物的營養價值。 此外,洋蔥也不建議和蝦類一起吃。洋蔥和蝦類一起吃很有可能會生成草酸鈣引發結石。 值得注意的是,洋蔥很容易產生一些揮發性的氣體,過量的吃很容易產生脹氣,因此不建議吃太多。 |
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