保養五臟六腑并沒有具體的順口溜。不過大家可以記住肝臟怕胖,心臟怕累,胃怕生冷,肺怕差環境,腎臟怕熬夜和憋尿,脾臟怕寒濕。五臟六腑是很重要的器官,大家在日常生活中要注意保養。 關于養生的順口溜還有以下這些: 頭部為精明之府,日梳五百把病除。 頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴位,以及十多個特殊刺激區,均會聚于頭部。日常用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激,可去病健身。 腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康。 腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系,并且,腳上布滿了全身各器官的反射區。不過腳底部離心臟甚遠,抵抗力低下,是人體的先天薄弱環節,客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件,所以說,腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。 日咽唾液三百口,保你活到九十九。古人將唾液喻為金精玉液,日常漱津咽唾是古代非常倡導的一種強身方法。 朝暮叩齒三百多,七老八十牙不落。叩齒,就是指用上下牙有節奏地反復相互叩擊的一種自我保健養生法。 |
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