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棉被一般一個月曬一次比較好。曬被子最適宜的時間是在空氣干燥的上午十點至下午兩點之間，冬天則到下午一點為止，被子容易吸收濕氣，所以要盡快收起來。

曬被子的目的是除螨蟲。螨蟲的生長周期差不多是一個月左右，所以最好每隔一個月把被子拿出來曬一次，減少螨蟲的滋生。但是，老是曬被子也是不可取的，因為強烈的陽光會影響到被子的壽命，致使被子中的纖維變脆，斷裂。

在曬被子的時候也要注意：

不同材質被子有不同曬法。化纖維面料為被里、被面的棉被不建議在陽光下曝曬，溫度過高會烤壞化學纖維，晾曬的時候可以在被子上蓋上一層布，避免陽光直曬。若是羽絨被，因為它吸濕性能和排濕性能好，所以也不需要頻繁晾曬。如果是在戶外曬，建議蓋上一塊布，一個小時的通風就可以了，或是陰涼處晾一個小時。

掌握時間。通常來說，棉被在陽光下面短時間耳朵曬一下，棉纖維就會膨脹。冬天的時候，從上午11時開始晾曬3個小時左右就可以了。其它季節，曬2個小時就可以了。

曬被子的時間再長，棉纖維也不會再膨脹，因此沒必要多曬。晾曬被子的時候，可以一個小時左右翻一個面，讓被子兩面都能曬到。