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玉米和南瓜是可以一起吃的，兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分不相克。玉米和南瓜的熱量都很低，如果搭配在一起，不僅美味，還不會(huì)引起脂肪的堆積。生活中，可以多嘗試進(jìn)食這類食物，因?yàn)檫@類食物可以有效幫助緩解便秘，還可以提高免疫能力。

南瓜不適合和紅薯一起吃。南瓜和紅薯都屬于滯氣的食物，如果不煮熟吃，很有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，兩者同食，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣、吐酸水等。

南瓜也不適合和羊肉一起吃。南瓜和羊肉都是性熱的食物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等情況，一些患感染性疾病的人群也不建議吃，這樣可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

南瓜不適合和帶魚一起吃。帶魚富含豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸還有維生素a、維生素d等元素，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝的效果，這類食物可以促進(jìn)乳汁的生成。

南瓜富含豐富的維生素c，這類食物吃多了不是很容易消化，兩種食物一起吃，不僅維生素c會(huì)被破壞，甚至還會(huì)加重消化不良的癥狀。

另外，南瓜雖然好吃，但是也不能亂吃，吃多了對(duì)腸胃也是有一定的負(fù)擔(dān)的。