嗓子癢咳嗽按摩天突穴

取穴：天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上，是任脈中的主要穴道之一。

功效：按摩該穴位主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。

做法：在按壓天突穴的時候，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作，效果要好得多。另外一個方面，還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中，關鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作，效果更好。

嗓子癢咳嗽按摩大椎穴

取穴：當低頭時，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。

功效：大椎穴是陽氣匯合之地，對于呼吸系統疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。

做法：按壓大椎穴的時候可以將食指和中指并攏指節輕輕用指腹按摩，每次按摩時間以15分鐘為宜。每天可按揉1～2次。

嗓子癢咳嗽按摩風池穴

取穴：風池穴在后頸部，發際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。

功效：適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，還能止頭痛。

做法：雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。操作時閉目，每次1―2分鐘。

嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴

取穴：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

功效：此穴的主治疾病為：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。

做法：小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。

嗓子癢咳嗽按摩少商穴

取穴：在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。或側掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。

功效：少商清肺利咽，開竅醒神，善清肺瀉火。主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄；發熱、中暑嘔吐、心下滿等。對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒。

做法：拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。另外，打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續半分鐘，還可以止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。

小貼士

要記住，上述穴位來治療嗓子癢咳嗽，只是輔助的治療方式，關鍵還是要增強身體的抵抗力，增強抵抗外邪入侵的能力，否則咳嗽還是會卷土重來。