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圣女果中含有大量的維生素c，對美白有一定的效果。這種水果的口感酸酸甜甜，非常適合孕婦食用，還可以起到一個緩解孕吐、促進食欲的效果。

圣女果可以維護胃液的正常分泌，還可以起到一個保護腎臟的作用。

圣女果中含有大量的番茄紅素，可以起到一個防止骨質疏松、改善肌膚過敏的作用，還可以起到一個改善眼睛干澀、降低血壓的功效，對于保護肌膚、維持胃液的正常分泌有一定的功效。

圣女果還是促進體內紅細胞生成的重要維生素，還可以起到一個防曬美容的功效，這種食物中含有的谷胱甘肽是一種抗癌、抗衰老的物質，還可以增加人體的抵抗力。

圣女果還可以補血、養血，起到一個增進食欲的效果。小孩子可以適量吃一些圣女果，因為這種食物可以起到一個促進小孩子生長發育的效果。

此外，圣女果中的番茄紅素還可以起到一個防曬的效果。番茄紅素可以保護人體不受到香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，還可以起到一個提高人體免疫能力的效果。