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菠蘿蜜一天食用不宜超過2斤，雖然這種水果性平味甘，還可以補中益氣，但是菠蘿蜜中的糖分含量十分高，一天不適合吃太多，對于正常的成年人來說，一天最好不要超過兩斤。

菠蘿蜜也屬于一種過敏源，大量食用之后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)在臉部潮紅，皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、嘔吐等，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)過敏性休克，多吃很容易上火。

每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡，雖然熱量不是很高，但是因為糖分比較高，所以吃多了很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增多，引發(fā)肥胖。

菠蘿蜜具有清理腸胃的功效，菠蘿蜜中有一種蛋白酶，這種物質(zhì)可以起到一個促進(jìn)食物分解的功效，同時還可以增加我們腸胃的蠕動，對于解決腸胃不適和便秘有一定的好處。

菠蘿蜜對美容也有一定的意義。菠蘿蜜中含有非常豐富的維生素b，這些元素可以幫助我們滋養(yǎng)皮膚，同時對于我們防止皮膚干裂的問題也有很多的好處，吃菠蘿蜜可以幫助我們消除身體的緊張感，還可以增強身體免疫能力。