?1米78的男生標準體重是在58.6到75.7千克之間,在這個范圍里,身材勻稱,體脂率正常,就是最健康的。標準體重是人們通過計算的方式來衡量一個人人體各項質量指數是否合理,也是用來反應人體是否健康的指標。 測量人體標準體重的方法有幾種: 1.男性標準體重計算方法:(身高cm減去80)乘以百分之七十,得出來的數據上下浮動百分之十即為正常體重。例如:180cm身高的人,是70千克上下浮動,標準體重是63到77千克。女性的標準測量方法是(身高cm減去70)乘以百分之六十,然后上下浮動百分之十。當體重超過這個范圍即為偏胖,當不足這個范圍時即為偏瘦。 2.根據年齡段的不同:年齡乘以2然后加上8,這個計算方法只適用于7到16歲的人群。 3.標準體重等于身高減去105,這個算法只適用于成年人。 兒童的身高體重其實和兒童發育的快慢有關,所以不一定在標準范圍里的孩子才是健康的,平時父母注意觀察和照料就可以了。 標準體重的計算有很多種,這個數據只是當作參考,平時注意自己的身體,注意鍛煉,保持健康就可以了。 |
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