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淡奶油可以直接吃。淡奶油是從牛奶中提取出來的，可以直接食用，不過淡奶油最好是吃熟的，不要輕易吃生的，生的淡奶油口感比較差，而且不利于營養的吸收。

奶油一般都指可以打發裱花用的動物奶油，脂肪含量一般在30%~36%，打發成固體狀后就是蛋糕上面裝飾的奶油了。

相對于植物奶油更健康，動物淡奶油本身不含糖，所以打發淡奶油的時候要加糖。淡奶油的用法跟植物性奶油基本一樣，但是溶點比植物奶油要低一些，可用來制作奶油蛋糕、冰淇淋、慕斯蛋糕、提拉米蘇等，如果做面包的時候加一些，也會讓面包更加松軟。

淡奶油除了可以直接食用以外，還可以做以下這些食物。

用小火煮淡奶油，然后加入檸檬汁，等結塊后放涼之后，就可以制作出簡單的奶酪了； 把打發的淡奶油混合糕點材料，還可以制作提拉米蘇；把淡奶油和紅茶混合，可以制作出濃郁奶茶；在蔬菜湯中混入淡奶油和椰奶，可以做出奶香氣息的菜湯。

淡奶油加糖打發之后加入香草精、可可粉、椰絲，再放進冰箱中，還可以做成涼爽好吃的冰淇淋。