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功能性飲料如果喝多了，很有可能會破壞身體平衡，不僅對健康無益，反而還會加重身體負擔，從而損害身體健康。功能性飲料指的是通過調整飲料中營養元素的成分和含量比例在一定程度上調節人體功能的飲料，這種飲料并不建議經常喝。

長期喝功能性飲料可能會損害牙齒。這種功能性飲料雖然可以為人體提供大量的能量，但是一瓶功能性飲料含有非常高的能力，如果人體內的能量消耗比較少，長期服用肯定是會發胖或者是損傷牙齒的。

長期喝功能性飲料還有可能會造成營養不良。功能性飲料可能會影響食物的攝入，還有可能會造成營養不良，這種食物中含有大量的成分，對健康不是很有利，還有可能會抑制人體攝食中樞，造成脫水。

功能性飲料中含有大量的咖啡因，這種食物雖然可以幫助人體集中注意力，可是不建議長期飲用，因為咖啡具有一定的利尿效果，會將腎臟過多的液體排入尿液，造成身體失去一些液體。

此外，功能性飲料還有可能會造成身體的正常發育，長期飲用對身體會造成很大的負擔。