雞胸肉可以搭配許多菜食用,比如香菇、黑木耳等,用來包餃子都是可以的。做成餃子餡,需要將雞胸肉剁碎,然后還要把香菇或黑木耳切碎。最后把雞胸肉和草菇混合在一起,放入適量的食用油、食鹽等。 雞胸肉配香菇是最好吃的,只需要準備一些雞胸肉和新鮮的香菇即可。如果沒有香菇的話,可以和白菜或韭菜搭配一起吃,口感也是不錯的。雞胸肉熱量是特別低的,而且含有比較豐富的蛋白質,很適合當做減肥食物食用。 雞胸肉雖然是肉類食品,但熱量卻是所有肉類中最低的,如果用來包餃子吃,也不用擔心長胖問題。雞胸肉中蛋白質含量較高,且易被人體吸收利用,含有利于人體生長發育的磷脂類。此外,雞胸肉含有維生素C、E等,能給人體補充各類維生素。 用雞胸肉做成的餃子,一般大家很少吃。對于不喜歡吃肉餡餃子的人來說,雞胸肉就是非常好的選擇,因為雞胸肉是瘦肉,吃起來不會特別油膩,并且和蔬菜搭配在一起吃,營養更全面,更容易被人體吸收。 |
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