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奇異果有減肥的作用，可以提高身體的免疫力，改善消化不良的情況，具有護肝解酒的作用。對于脾胃虛寒的人來說，不宜吃奇異果，除此之外，奇異果不可以和牛奶一起食用，否則會出現腹脹、腹瀉等情況。

奇異果又稱獼猴桃，是大家非常喜歡吃的一種水果，奇異果含有豐富的營養價值，經常食用對身體有極大的好處。對于經常便秘的人來說，食用奇異果可以改善便秘的情況，并且奇異果具有減肥的作用，對于減肥人士，可以多食用些奇異果。

奇異果的熱量很低，它不僅可以幫助身體進行消化和吸收，還會讓我們產生飽腹感。經常在外面喝酒應酬的人，可以食用點奇異果，因為它能解酒，如果喝醉酒的話，可以來一杯奇異果汁，不僅可以起到解酒的作用，還具有護肝的作用。

雖然奇異果對人體有許多好處，但對于經常腹瀉的人來說不宜食用，否則會加重腹瀉。奇異果屬于涼性水果，在女孩子來大姨媽期間不可食用奇異果，容易導致痛經，等經期過去之后，是可以食用奇異果的。