衰老是每一個人都要必然經歷的，但我們能做的是延緩衰老。抗衰老是一條漫長的路，它既不是一朝一夕的，也不是一時一刻的，我們要隨時隨地生命不息，抗衰老不止。下面小編就給你帶來一整天的抗衰老計劃。

從早到晚都要抗衰老

　　6:00~7:00

　　腎上腺皮質素的分泌自凌晨4:00開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。因此，起床后適合使用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊致作用的護膚品。由于水分聚集于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時候會產生臉部水腫的狀況，特別是眼皮，此時還可以搭配使用能增強臉部肌膚循環，收緊眼袋的產品。

延緩皮膚衰老

　　7:00~8:00

　　出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬。抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防曬工作。有效阻止紫外線、輻射、空氣中污染物對皮膚的損傷，能夠明顯減緩皮膚的衰老。

身體產生倦怠感

　　12:00~14:00

　　在中午這個時段，血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚最容易出現細小皺紋，并且對含高效物質的護膚品吸收力特別弱。此時，可以使用吸收力強的精華素、保濕霜以及緊致面膜做針對性改善。

對抗皮膚干燥

　　22:00~02:00

　　睡前是進行保濕工作的最佳時段之一。時間充裕時，可以使用片狀面膜進行護理。如果懶得耽誤時間或是皮膚干燥情況嚴重，可以改用霜狀的睡眠面膜。除去臉部肌膚以外，頸部皺紋最容易暴露你的年齡，適量服用維生素C，在頸部涂抹防曬霜，或者定期做含有玻尿酸成分的頸膜，都能有效淡化已有頸紋。

　　小編友情提示：輕松快樂的心態絕對是抗衰老的獨特神技，在皮膚保養護理額同時，千萬不要忘了，天天都要有好心情。