?　　在健身的時(shí)候，大家都會(huì)用到各種各樣的器材。 而這些室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)器材每個(gè)都有自己的作用，有的是需要在健身房使用的。但是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材有哪些呢?趕緊跟著一起看看吧!

健身踏板

　　健身踏板屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，是一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)小器材，高度可根據(jù)自己的使用方式調(diào)節(jié)。踏板具有防滑功用，很許多健身者將健身踏板搬到了家中，成為了居家跳操的必備品。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，健身踏板在上下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可有節(jié)奏的對(duì)于腿部有良好的塑形作用。

健身車(chē)

　　健身車(chē)是年輕人最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，健身車(chē)不僅改善心血管的功用，促進(jìn)新陳代謝，改進(jìn)人體的體質(zhì)，更是能夠瘦身。由于時(shí)代的發(fā)展，大家的生活水平提高，在加上長(zhǎng)時(shí)間工作，腹部的脂肪堆集越多，用健身車(chē)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，既可以達(dá)到瘦身，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)器材

　　室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)器材可以選擇跑步機(jī)，但跑步及是一種讓人又愛(ài)又恨的運(yùn)動(dòng)器材。不懂得如何利用跑步機(jī)的健身者，會(huì)覺(jué)得太折磨人，但是在你會(huì)運(yùn)用自如的時(shí)候，你就會(huì)愛(ài)上它了!但是，跑步機(jī)一般都是在健身房里有，很少會(huì)有人去家里健身。