心潮app是一款改善身心亞健康狀態(tài)的軟件,根據(jù)用戶(hù)的根據(jù)生理監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),為用戶(hù)制定個(gè)性化的減壓方案,隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài),能夠讓你快速地讓你能夠在這里獲取到最佳的睡眠質(zhì)量,覺(jué)得不錯(cuò)的朋友可以前來(lái)下載使用。
生理監(jiān)測(cè):源于前沿的PPG監(jiān)測(cè)技術(shù),心潮深層優(yōu)化算法,十秒之間,發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值,并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài);
實(shí)用主義:四大壓力場(chǎng)景:放松、舒眠、靜心及振奮;3種人聲+23種氛圍音樂(lè)+7種腦波音樂(lè)+獨(dú)立控制,超實(shí)用的視覺(jué)型呼吸學(xué)習(xí)方式;
快速減壓:基于生物反饋的快速放松,融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。
1、簡(jiǎn)單便捷的使用界面,海量的助眠視頻,在線(xiàn)可以觀看享受著。
2、專(zhuān)屬的睡眠計(jì)算方式,失眠的時(shí)候直接可以聽(tīng)節(jié)目去盡情冒險(xiǎn)。
3、每天都能夠獲取到睡眠的音樂(lè),隨時(shí)可以恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。
卸下壓力
基于生物反饋的快速放松法,融合視聽(tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。
深度睡眠
豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè),幫你睡得更好睡得更香。
冥想放松
糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果,開(kāi)發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程,每天只需10分鐘。
專(zhuān)注時(shí)光
在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上,研發(fā)場(chǎng)景化專(zhuān)注法,沉浸在圖書(shū)館、辦公室、咖啡館……的世界里,高效率完成工作學(xué)習(xí)。
呼吸練習(xí)
萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧,并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療,體驗(yàn)不一樣呼吸練習(xí)。
1、海量的睡眠視頻和睡眠的音樂(lè)能夠直接在線(xiàn)地進(jìn)行下載,直接使用和體驗(yàn)。
2、支持收藏自己喜歡的睡眠音樂(lè),結(jié)合深度的睡眠節(jié)目,在線(xiàn)即可治愈失眠。
3、幫助你在工作、學(xué)習(xí)及生活中擁有更好的表現(xiàn)和心理狀態(tài),睡眠更有保障。
1、生物反饋的快速放松法,在軟件里盡情的享受著軟件的刺激和快樂(lè)吧。
2、通過(guò)全新的反饋機(jī)制,讓你的生活得到極大的刺激和生活的快樂(lè)吧。
3、睡眠更加有深度,讓你的睡眠得到極大的放松,是一款非常不錯(cuò)軟件。
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