autosleep這是可以檢測你睡眠的app，軟件功能強大，可以和手表硬件配合使用，也可以不用手表進行追蹤，記錄你每天的睡眠狀態(tài)，這里有專業(yè)的睡眠建議，還有助眠音樂以及智能鬧鐘哦，讓你每天得到更好的放松。方便又實用，喜歡的朋友快來下載吧！

【autosleep這是什么軟件】

autosleep這是一款通過軟件來計算您的睡眠時長的app。

即使你睡覺時不帶手表，床上的自動睡眠也能記錄你的時間。

如果你不把手表放在床上，在你睡覺前把它放在充電器上。

通過使用睡眠時間、不安、清醒時間和心率，它可以對你的睡眠質(zhì)量進行評分。

【autosleep說明】

支持Apple watch 7的屏幕尺寸。

隱藏睡眠會話圖表中選項的新設(shè)置。

翻譯更新包括優(yōu)化的中文支持網(wǎng)站。

【autosleep軟件功能】

1.主環(huán)內(nèi)的黑白環(huán)：這個環(huán)代表手機是否被打開或發(fā)生位移或兩者皆有。如果手機出現(xiàn)這些情況，該部分會顯示為白色，并且會讓 AutoSleep 判斷你在這個時間段沒有在睡覺。

2.外圍的深藍 / 淺藍色環(huán)：這個環(huán)用于指示白天還是黑夜。淺藍為白天，深藍為黑夜。信息基于你的地理位置，AutoSleep 承諾不會傳輸這個地理位置。

3.深紫淺紫的環(huán)：這個環(huán)是主環(huán)，說明了你的睡眠情況。當它是灰色的時候，說明 Autosleep 判斷你沒有在睡眠。如果是紫色，顏色越淺，表示越深度的睡眠。

4.深綠淺綠的環(huán)：這個環(huán)代表你睡覺時手表的運動/震動情況。當它是墨綠色的時候，代表程度較輕，不足以判斷為你已經(jīng)醒來。而如果是淺綠色，說明手表運動或震動幅度夠大，會導(dǎo)致 AutoSleep 判斷你已經(jīng)醒來。

5.紅色的環(huán)：這個環(huán)表示的心率，AutoSleep 按照讀取你一整天的平均心率，高于平均心率的是黑色，低于平均心率的會由深到淺地顯示為紅色。紅色顏色越淺表示心臟跳動越舒緩，心率越低。所以你一般可以觀察到，你睡覺的時候心率都比較低。

6.黃色的環(huán)：這個環(huán)代表著Watch 的充電（& 沒電）時間，總之，當你的Watch不在統(tǒng)計你的心率和震動情況的時候，就會在 AutoSleep 中顯示為黃色。

【autosleep軟件特點】

1、日周月睡眠報告：根據(jù)享睡趣眠枕監(jiān)測到的睡眠數(shù)據(jù)分析出您的睡眠階段與睡眠質(zhì)量,并通過圖表方式清晰呈現(xiàn).讓您更加了解您的睡眠；

2、專業(yè)的睡眠建議：針對性的專業(yè)睡眠建議,助您打造完美的睡眠計劃,享受每一天睡眠；

3、智能鬧鐘：智能鬧鐘將輕輕喚醒你,可讓身體感到輕松舒適,精力充沛；

4、助眠音樂：專業(yè)的助眠音樂助您舒服入眠；

5、了解親友的睡眠：關(guān)注親友,讓您詳細地了解親友的睡眠狀況。

【使用說明】

1. 使用您的時鐘自動跟蹤您的睡眠。您無需按下按鈕或安裝時鐘應(yīng)用程序。你只是安靜地睡覺。

2. 使用高級啟發(fā)式應(yīng)用程序 AutoSleep 來計算您的睡眠時間。

3. 如果你戴著手表睡覺，你什么都不用做。 AutoSleep 會自動監(jiān)測您的睡眠時長和質(zhì)量，并在您早上第一次解鎖手機后向您發(fā)送通知。

4. 睡眠問題很多人都有，這個工具可以提供一下幫助，更智能的去進行管理；

5. 所有的睡眠情況你馬上就能知曉，會根據(jù)真實的數(shù)據(jù)內(nèi)容去分析結(jié)果。