優質睡眠助手app

平臺：安卓
類型：影音娛樂
版本：v1.5.3
語言：簡體中文
大小：102.37M
更新：2024-12-16 08:55

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優質睡眠助手app是一款幫助改善專注度，高品質白噪音，改善睡眠質量，提升睡眠品質的手機助眠應用，通過優質睡眠助手app可以隨時聆聽舒緩的白噪音，可以放松身心減緩緊張，提高睡眠質量，歡迎下載。

【優質睡眠助手app詳情】

優質睡眠助手app是一款幫助用戶改善睡眠的app，用戶可以在優質睡眠助手中聽入睡音樂，放松調整身體，讓自己更快的進入睡眠中，軟件內的音樂資源豐富，都是精心篩選并經過實驗是可以助眠的音樂，另外提供睡眠數據監測，將自己的睡眠數據系統的總結在應用中，隨時可以復盤調整。

優質睡眠助手app 1

【優質睡眠助手app怎么樣】

改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力

幫助改善專注度，提升工作學習效率

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力

【優質睡眠助手app功能】

30種以上的背景音頻

海灘的浪聲、流動的溪水、雷雨、風聲、蛙聲、鳥鳴、心跳聲等。

音量可控制

定時自動關閉

您可以設置定時器并鎖屏，時間一到，應用程序將自動關閉。

自定義混音

您可以自定義您覺得舒心的白噪聲，通過混合*3種默認背景音頻在一個白噪音中。

后臺運行

支持后臺運行，使用其他程序時也能好好放松自己。

【優質睡眠助手app推薦理由】

1、用心篩選獨特的音樂、專業的音樂，為你放松身心，快速進入睡眠。

2、全程實時為你的睡眠進行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制。

3、手機記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀。

【優質睡眠助手app說明】

【優質白噪音】睡眠助手托專業錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【科學睡眠】睡眠助手識別算法經過大量的專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的心電、腦電睡眠監測設備進行深度睡眠、淺睡眠數據對比。當您夜晚入睡困難，睡眠助手提供了經過睡眠實驗驗證的原創睡眠音樂，通過與睡眠科學理論相結合的原創睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質量變得更優質。

【呼吸調節】睡眠助手還提供科學有效的冥想呼吸調節課程，用戶可以根據課程內容一起練習，改善睡眠質量。基于呼吸空間的減壓技術，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習。可以迅速平復情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態！

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