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輕度肥胖如果想要減肥，還是建議健康減肥方法，主要通過飲食控制和增加體育鍛煉，三餐定時定量。
少食油膩，油炸，高熱量食物，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，選擇一項適合自己的有氧運(yùn)動，比如快走慢跑游泳，當(dāng)每天堅持半小時
超大數(shù)字面板輕松記錄體重，支持每日多條記錄
身體數(shù)據(jù)報表，每天，每月，通過極簡的方式呈現(xiàn)
超全食物運(yùn)動數(shù)據(jù)，支持自定義食物，支持圖文記錄
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1、多種鍛煉方式任你選擇，實時了解，為你帶來更好的服務(wù)，非常的專業(yè)。
2、追蹤消耗的卡路里，實時得到更多數(shù)據(jù)，進(jìn)行更好的減肥活動，很實用。
3、所有運(yùn)動和鍛煉均由專業(yè)健身教練設(shè)計，運(yùn)動和健身鍛煉流程專業(yè)適用。
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