Keep是一款十分好用方便的運動健身輔助類軟件，在這款APP中能夠根據用戶的身體數據來制定最佳的運動健身方案，豐富的健身運動教程在家也可以跟著進行運動，針對不同的部位也可以進行集中訓練，能夠清楚的看清自己的健身成果，跟蹤自己的運動進度，并設定目標，以便不斷提升自己的運動能力，有需要的用戶快來下載吧！
keep健身app是一款非常實用的健身軟件，是專門為那些工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械卻又想運動健身的人群們提供的，讓用戶的健身計劃不再受時間地點的限制，這里有最全面的健身視頻教程以及文字攻略，能夠定制專屬于你的健身計劃，感興趣的朋友們快點來下載吧！
1、根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練
2、所有動作均配有，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
4、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
1、腹肌
馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻。
2、減脂
HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂。
3、力量
上肢力量突破
4、女性
瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧。
5、跑步
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑。
6、瑜伽
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩。
7、操課
有氧操、熱舞操、搏擊操。
1、Keep讓健身變得更加的簡單，真人交流在這里進行互動指導
2、超多來自各地的健身用戶一起在線進行匯聚，實時的進行健身打卡
3、在這里設置自己的健身計劃，每天進行簽到，監督自己完成計劃
1、增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身。
2、瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞。
3、更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己。
4、HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里。
1、戶外跑步
精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。
2、量體裁衣
多種健身訓練供你選擇。
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
3、運動社區
分享健身成果，一起進步。
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。
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